孕妇在怀孕前三个月哪些食物是不能吃的?

孩子是一个家庭的希望,因此当家中有孕妇时,就会受到全家人的重视。孕妇是比较特殊的人群,对于老一辈的人来说,就一定要加强营养,要吃一些补品,补充足够的营养,孕妇腹中的胎儿才能够生长发育的更好。但是,也不能盲目的进补,否则会事与愿违。在怀孕的头三个月是胚胎着床发育的重要时期,这段时间容易出现流产的情况,风险较大。在饮食方面,也要多注意,可以适当吃一些营养丰富的食物,但是有些食物最好是不要吃。那么,女性在怀孕前三个月不能吃什么呢?

孕妇在怀孕前三个月哪些食物是不能吃的?插图

怀孕前三个月禁忌食物:

1、油炸、熏烤食物。有的孕妇在怀孕之前,就喜欢吃一些高温油炸食品,如油条、烧烤等食物,虽然在怀孕后注意点了,但还是戒不了口。需要指出的是,在高温油炸食品中,大多会加入一些致癌物质,对母体和胚胎都有毒害作用,孕妇食用后,不仅会影响胎儿,还会影响自己的身体。

2、含咖啡因的食物。怀孕前三个月属于怀孕初期。在此期间,孕妇应远离含咖啡因的食物,如咖啡、茶、巧克力等。咖啡因是一种中枢兴奋剂,吃了含咖啡因的食物后,人很容易变得兴奋。如果孕妇吃太多含咖啡因的食物,胎动会增加,甚至影响胎儿的生长发育。

4、致过敏食物。在没怀孕之前,孕妇她自己知道对一些食物过敏,但还是忍不住吃了一些解馋。怀孕后,一定不要吃知道自己会过敏的食物,否则体内很容易出现一系列的过敏反应,产生一些有害物质,对胎儿的生长发育也有影响。

5、腌制食物。在日常生活中,常见的腌制食品有香肠、火腿、腌菜、咸肉等,许多人喜欢吃。不过,在腌制这些食品的过程中,会大量地添加盐,食用后,孕妇容易加重肾脏的负担。腌制食物含有致癌物质亚硝胺,多吃对身体有害。

6、刺激性食物。有的孕妇在怀孕前就喜欢吃一些重口味的食物,在怀孕后,仍然喜欢吃一些辛辣刺激的食物,甚至有喝酒的习惯。其实,辛辣刺激性食物会刺激肠胃,引起胃粘膜水肿,容易引起孕期便秘,孕妇的痔疮会加重,而酒精又有可能导致胎儿畸形。

建议在怀孕的前三个月可以适当吃一些清淡、有助消化的食物,如豆浆、小米粥、馒头片、面条等。如果害怕呕吐,可以在早晨起床后,先喝一杯白开水,再吃东西,这样能减轻孕吐的症状。

温馨提示:怀孕的头三个月是非常重要的阶段,除了饮食方面需要多加注意外,孕妇的心态也很重要,一定要保持乐观积极的情绪,这样对胎儿的发育也有很大帮助。

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