刚生完孩子的产妇吃什么好(刚生完孩子的产妇吃什么好送礼物)

刚生完孩子吃什么

刚生完孩子吃什么好收藏刚生完孩子的产妇失血较多,身体虚弱,应先进食流质的食物。首先要合理补充水分和盐分,其次可以进食一些蔬菜汤和粥类,补充热量。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。1、补充水分。分娩后,产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化,很多产妇都会因此而感到不适,如常常感到口渴、食欲不佳等,这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗,如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说,水分的补充尤为关键。补水不一定是只喝白开水,像果汁、牛奶、汤等都是不错的选择。刚生完孩子后,产妇要多补充水分,还能有助于缓解疲劳、排泄废物,还能促进乳汁分娩充足。2、补充盐。盐对产妇是很有益处的,因为产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐份很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。3、补充热量。刚生完孩子的产妇,每天对于热量的需求量大约为2700~2800千卡,蛋白质的需求量约为80克,比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后,适时的补充营养是十分有必要的。在平时一定要注意按时吃饭,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。同时还要注意,在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素,这样才能保证营养的均衡。4、进食流质食物。刚生完孩子后,为了补充体力,产妇最好先进食流质食物。特别是剖腹产的产妇,需要约1天的时间胃肠功能才能恢复,待胃肠功能恢复后,先开始吃流食1天,例如蛋汤、米汤,不能吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。

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老婆刚生完孩子吃什么

产妇刚生完宝宝以后,最好多吃清淡的饮食,比如喝小米粥、煮鸡蛋、熬公鸡汤、鸽子炖汤,这样有利于奶水分泌和刀口愈合。宝宝出生七天以后,就可以喝猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、母鸡汤、海带汤、鸡蛋汤等。需要保证一天喝五~六次。并且多吃营养丰盛食物。这样才能够保证奶水充足,气血充盈,大便通畅。哺乳期不…

生完孩子后,做月子要吃什么

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请问刚生完宝宝的产妇要吃什么?

能下奶的东西,各种汤,不过有的不能吃

产后忌吃辛辣食品

因为在产后,产妇需要恢复体力、调理身体、给婴儿喂母乳等,因此,产妇的饮食尤其重要。分娩后的最初几周,食欲就是产妇进食最好的向导。应多吃蛋白质和多汤汁食物,适当补充维生素A、B、C、D,铁剂、钙剂等,补足水分。

但在哺乳期间,妈妈所吸收的食物都有可能通过乳汁进入到婴儿体内,因此,像药品、酒精、辛辣食品、咖啡因等都是产妇饮食的禁忌。如辛辣食品,就容易使产妇上火,出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状,而通过乳汁使婴儿内热加重。

产后滋补切忌过量

产妇产后滋补切忌过量。滋补过量容易导致肥胖,使体内糖和脂肪代谢失调。婴儿如果胃肠能够吸收也易造成肥胖,若婴儿消化能力较差,不能充分吸收,就会出现脂肪泻。此外,产妇产后也要忌喝高脂肪的浓汤,因为高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量,容易导致婴儿不能耐受和吸收而引起腹泻。而在夏天坐月子,更不应吃得过于油腻,以免影响胃口。

产妇要以全面补充营养为主,如蛋白质,脂肪,碳水化合物,热能,无机盐和微量元素。

说几个菜式吧,如清蒸锂鱼,花生仁蹄汤,西红柿烧豆腐,干煎虾段,小黄鱼汤等。补汤,象鲫鱼之类的,多喝汤水吧。最好一个星期内不要吃活血类的补品,那样的话会导致大出血的哦如果是还没有通气的话,就先不要吃滋补的东西,尽量以稀饭为主。

如果是通气后的就可以慢慢的开始滋补,切忌,一,不要食辛辣食品。二,不要滋补过量,

三不要过多的吃活血类补品。

如果是母乳喂养,每天鸡蛋不超过两个,牛奶保证200-300毫升。

每天喝适量的鸡汤或鱼汤,花生猪蹄汤等,尽量多喝汤水

另外在月子里还应适当的科学食用适量的青菜和水果。

这一点很多人都很怕,其实不然,你们可以咨询医生这一点行得通。

如果奶粉喂养,则应适当的减少,过多的滋补会给妈妈带来脂肪堆积的烦恼哦!

建议你可以到新华书店买一本相关的书籍,可以根据自己的需要和情况来选择你所需要的书

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