孕妇可以吃枇杷吗?

孕妇可以吃枇杷吗? 答案是可以吃的。孕妇吃枇杷好处可太多了,因为枇杷的果肉中除了一些富含大量的维生素C和B族维生素外,还富含具有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸和柠檬酸等营养物质,其中一个胡萝卜素的含量是普通水果中含量最高的,因为只有胡萝卜素在人体内可以被转化为维生素A,是生活中维生素A的一个安全的天然的来源。枇杷中所富含的营养恰恰是孕妇在孕期所需的,所以孕妇是可以适当的吃一些枇杷的。

孕妇可以吃枇杷吗?插图
枇杷味道甜美孕妇很喜欢

孕妇吃枇杷有些什么好处?

一:枇杷可以解渴开胃: 枇杷果肉含有大量维生素 b1、 b2、 b6、维生素 c、苦杏仁苷,以及钙、磷、钠、铁等矿物质和维生素。适当的食用一些枇杷的果肉还能帮助人体刺激消化腺的分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的功效。这些功效对于食欲不振和消化系统功能不断下降的孕妇来说是一种很有帮助的,特别是在夏季孕妇吃枇杷还可以止渴解暑。

二:枇杷可以补充维生素:枇杷富含维生素C和B族维生素,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中的胡萝卜素在新鲜水果中含量最高,是维生素A的安全天然来源。

三:枇杷可以抗感冒,提升免疫力:枇杷叶晾干后可以制成茶叶,还可以作为辅助药物治疗防治各种呕吐呃逆,所以孕妇在怀孕早期吃枇杷可以改善恶心和呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶都具有抵制流感病毒的作用,因此对于孕妇吃枇杷我们可以有效预防网络流行性感冒。

孕妇可以吃枇杷吗?插图1
枇杷可以抗感冒

孕妇吃枇杷要注意哪些方面

孕妇虽然吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷凉性的,多吃不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多枇杷。每次食用1-2个即可。 枇杷含糖量高,妊娠期糖尿病患者不宜食用枇杷;脾虚泄泻者忌食;需特别注意,枇杷的芯有毒孕妇千万不可食用。

枇杷还具有很高的药用研究价值,可以润肺止咳,祛痰,治疗提供各种有效咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶还可以进行辅助药物治疗以及各种呕吐呃逆,孕妈妈们在孕早期吃点枇杷还可以改善恶心呕吐的症状。

为您推荐

返回顶部