怀孕可以吃菠萝吗?怀孕必看知识点

夏天到了,菠萝这种水果也渐渐出现在大众的视野里。菠萝产自是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝造型可爱美观,汁多味美,富含有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分,还具有清热解暑,生津止渴,开胃消食的作用,是一种非常适合孕妈妈们食用的热带水果。

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菠萝含有菠萝蛋白酶

孕妇吃菠萝有什么好处?

1、菠萝含有一种叫做“菠萝朊酶”的物质,菠萝朊酶它能分解脑白质,溶解阻塞于在身体中的纤维蛋白和血凝块并可以有效改善局部的血液循环,消除炎症。所以适当的食用菠萝可以帮助孕妇缓解在孕中期和孕后期都很容易出现的身体水肿浮肿的问题。
2、菠萝中所含的糖、盐和酶都具有利尿的作用,所以适当的食用对患有肾炎和孕期高血压的孕妇十分有益。
3、中医药学中菠萝的属性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,十分适合孕妇食用。
4、孕妇在吃了肉类或油腻的食物后,适当的吃些菠萝不仅可以解腻对身体也是大有好处的,菠萝咕老肉、菠萝牛肉都是孕妇可以放心吃的菜肴。

不过因为菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶,有的人就会对菠萝蛋白酶这种物质过敏,吃菠萝后就会马上出现过敏反应,如腹泻、呕吐、烧嘴巴等情况。如果第一次吃就有过敏反应,以后就要注意避免不要再吃。如果孕妇本身对菠萝过敏就不要食用菠萝了。而有的女性其实原本是不过敏的,但是因为怀孕后可能引起体内激素的混乱而导致过敏,所以孕妇不能一次吃太多菠萝。

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菠萝会引起过敏

孕妇吃菠萝前的注意事项

1、要吃新鲜的菠萝:不同品种的菠萝颜色也会有所不同,但大部分都是黄色的。成熟的菠萝会带有果香,同样大小的果子更重那一个质量更好,有腐烂或霉点的则要及时丢弃不要购买。新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存,保存时间在2~3天。
2、吃前用盐水浸泡去酸:菠萝中含有刺激作用的菠萝蛋白酶,所以吃之前一定要将表皮修理干净,果肉分切好要放在淡盐水里浸泡30分钟以上来去除里面的菠萝朊酶。适当的吃一些菠萝,能起到补充蛋白质的作用。

孕妇要适当的吃菠萝肉因为菠萝里含有的五羟色胺具有收缩血管、升血压的作用,有可能会引起孕妇发生宫缩。

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