怀孕可以吃酸辣粉吗?孕妇必看

很多孕妇在怀孕的过程中变得特别钟爱酸辣口味的酸辣粉,但是大部分人都会担心在这时候吃酸辣粉的话会导致孩子的发育因此出现异常,那么酸辣粉孕妇能吃吗?

酸辣粉主要由白薯淀粉或土豆淀粉精制而成,但是酸辣粉在制作的过程中会放入各种调味料,如大量的辣椒油、花椒粉、盐、味精、调料以及防腐剂。而孕妇在怀孕早期,如果大量的吃酸辣粉极易影响到胎儿吸收营养,也可能会造成流产。但是偶尔吃一点解馋还是可以的。

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孕妇不适合吃酸辣粉

孕妇吃酸辣粉的坏处
1.酸辣粉口味很重又酸又辣,孕妇吃多了会增加肠道的负担,从而引起妊娠期便秘,营养也不足以帮助宝宝发育。
2.因为酸辣粉在制作过程中加入了很多的辣椒、花椒等调味料,这些调味料可以导致体内的热量很难排除,同时不利于身体健康。
3.市面上卖的酸辣粉的卫生质量很难得到保证,如果孕妇吃了不卫生的食物,容易造成拉肚子,严重的甚至会造成脱水引起先兆流产或流产,对胎儿会产生很多的不良的影响。
4.孕妇饮食上不要吃辛辣、刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

孕妇即使是吃酸辣粉也要浅尝即止,也不要喝汤底,因为市场上很多的酸辣粉汤底含有大量的辣椒油、花椒粉以及干粉丝上含有防腐剂等化学品,这化学品对孕妇和胎儿都不好。

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辣椒会引起肚子疼

适合孕妇食用的粟米粉汤丸子汤
做料:粟米粉200g,精盐少许。
制法:将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团,再用手搓成长条,分成梧桐子大小的小丸子,放入盘内;锅上火,加入适量清水,用旺火烧沸,将丸子下入锅内,文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可。丸子鲜嫩,清淡适口。适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症状的孕妇食用。

适合孕妇食用的卤鲜口蘑
材料:新鲜口蘑300克,鸡汤50克,橄榄油10克,酱油5克,白糖5克,料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。
做法:先将口蘑清洗干净,再切成片;将葱洗净切段,姜洗净切块并拍裂;在锅里放油,烧热后放葱末、姜块爆香,再放入酱油、料酒,加入鸡汤、精盐、味精、白糖;烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟,改用旺火收汁,并放入些许水淀粉,汁挂匀后盛出即可。 口蘑滑润鲜香,富含蛋白质、脂肪及多种维生素、微量元素,有利于消化食物,帮助孕妇消除腹胀不适。

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