孕妇可以吃木瓜吗?怀孕必看

孕妇是不宜食用木瓜的,因为木瓜容易引起过敏,甚至有可能引起先兆流产。

为什么孕妇不宜吃木瓜
1、从中医方面来说,孕期妇女食用木瓜,会导致寒气在体内淤积,刺激子宫收缩,直到导致引发流产。
2、木瓜对人的牙齿和骨骼会产生不良影响,而孕妈妈们在孕期是非常容易缺钙和维生素造成牙龈出血,而吃木瓜则会加重口腔问题,更不利于孕妇的骨骼健康。
3、木瓜中含有的番木瓜碱对女性子宫会有明显的刺激作用,孕妈妈吃了木瓜很可能会觉得肚子不舒服;而且番木瓜碱对孕妇的平滑肌和骨骼肌还会产生麻痹的作用。
4、番木瓜碱的毒性会使部分体质敏感的孕妈妈引发过敏反应。所以孕妇不要吃木瓜。

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孕妇不宜吃木瓜

综上所述,孕妈妈们最好不要吃木瓜,不管是为了自己还是宝宝。

吃木瓜有什么益处?
木瓜中的木瓜蛋白酶可以把食物中的脂肪分解为脂肪酸;现代医学研究发现木瓜中含有的酵素可以帮助人体消化蛋白质,促进人体对食物的消化和吸收,有着健脾消食的功效;木瓜中的凝乳酶有通乳的作用;木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,能补充营养和增强抗病能力;木瓜果肉中的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用;木瓜虽然有诸多益处,却不适宜孕妇食用。普通人过多食用还会有维生素A中毒的风险。

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孕妇不可以吃木瓜

椰汁木瓜奶冻食谱
食材:木瓜,牛奶,椰子粉,白糖,吉利丁片
做法:把牛奶倒入锅中,加入糖,椰子粉,开中火边煮边搅拌至白糖与椰子粉完全溶解,此时注意不要讲牛奶煮沸,关火备用,吉利丁片提前泡软后挤掉水分,放入牛奶中,搅拌溶解放凉备用。木瓜切块后放进牛奶里,放入冰箱冷藏两个小时以上直至奶液完全凝固即可食用。

木瓜排骨汤食谱
食材:木瓜,排骨,红枣,枸杞,姜,食用油,食盐,鸡精
做法:排骨切成小段烫去血水,再捞起洗净备用。木瓜去皮去籽切块。汤锅中加入水放排骨,红枣,枸杞放入锅中熬煮约30分钟。木瓜块、姜片、食用盐等一起熬煮至木瓜熟透,即可关火,加入适量鸡精就可以食用了。

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