孕妇可以吃口香糖吗?怀孕必看

口香糖是全世界都流行的一种用来磨牙,清新口气的零食,在二十世纪四十年代口香糖中国,在短短几十年的时间里就获得了男女老幼的喜爱。孕妈妈们对于入口的东西都是十分谨慎,那么孕期的孕妇能不能吃口香糖呢?

口香糖中含有天然树胶、糖浆、薄荷、甜味剂等。口香糖的基质黏性可以帮助祛除牙齿表面的食物残渣,所以具有清洁口腔的作用,还可以帮助促进面部的血液循环与肌肉的锻炼,预防面瘫和蛀牙,对牙齿颌面的发育也有一定的积极作用。适量的咀嚼口香糖还可以帮助促消化,所以孕妇是可以适量的食用口香糖的。

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口香糖是不错的小零食

孕妈妈在没有刷牙的条件时可以适当地通过咀嚼口香糖来清洁牙齿,但要注意有一些口香糖的含糖量是过高的,还有过多的添加剂,味道香浓的劣质口香糖千万不要吃。最好是吃含有木糖醇且低糖的,因为如果孕妇可以从整个孕期到产后都可以经常性的摄取适量的木糖醇,孩子出生后口腔受到龋齿菌感染的几率也可能会降低。而不含蔗糖的口香糖则是具有促进唾液分泌、抑制细菌生长、减轻口腔酸化的功效。如果孕妈妈在餐后和睡觉前咀嚼一片口香糖,咀嚼的时间不少于5分钟也可以减少许多蛀牙的出现。

但是大家千万不可以天天吃口香糖,也不能用嚼口香糖来代替每天的刷牙,因为口香糖只能清洁到牙齿的表面和部分的牙龈,而牙缝深处的食物残渣是不能有效祛除的,而且口香糖自带的糖分依然需要刷牙或洗牙深度清洁。

 

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口香糖可以清洁牙齿

口香糖的主要原料是合成或天然橡胶,天然橡胶属于人体不可消化的一种物质,就算是不小心咽到肚子里一般都会随着肠胃的蠕动慢慢排出体外,所以一般情况下是不会对身体造成什么危害的,但若孕妇吞了口香糖后出现不适建议尽快到医院检查,避免肠梗阻等突发性疾病。

在人的唾液里含有十余种酶,这些酶能分解有害物质。而嚼口香糖可以增加唾液的分泌,使癌症的病发率降低。科学研究表明唾液中含有大量可以保护食道的物质,还能冲淡咽喉的酸性物质,缓解胃食管反流的不良症状。

但孕妇吃口香糖要适度,长时间的咀嚼会使咀嚼肌过度紧张而引起磨牙或睡眠质量差。影响吃正餐,所以还是不宜多吃的,毕竟口香糖里并不含有孕期所需的各种营养物质,孕妈妈们还是要以新鲜蔬果和正餐为主。

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