孕晚期出现上火,那孕妇能喝菊花茶吗?

到了孕晚期,孕妈妈们的饮食就会越来越小心了。因为宝宝所需的营养物质都是由母体运输的。而在孕晚期,宝宝的发育较快,也需要大量的营养物质。但对于一些体质比较燥热的孕妈妈来说,她们在孕期特别容易上火。而在这个时候,如果孕妈妈们仍在进食大鱼大肉,体内的“火气”就会继续上升,降不下去,所以很多孕妈妈们会选择喝一些花茶来降火,比如我们最常见的菊花茶。但是,一些孕妈听说过多的喝茶会影响营养物质的吸收,因而这时就显得很矛盾了。那孕妇能喝菊花茶吗?

孕晚期出现上火,那孕妇能喝菊花茶吗?插图

菊花具有清热、降火、解毒等功效,如果准妈妈们在怀孕期间出现上火症状时,是可以喝菊花茶的,但是这个量一定要控制好,不要过量饮用。饮用菊花茶时,可选择放三、四片即可,不能放太多,也不能每天饮用。在喝第一杯茶时,不要选择全部喝光,而是要选择留有三分之一的茶水再进行第二次冲泡。合理控制摄入量可以起到降火的作用,过多饮用,对胃的伤害就比较大。

孕晚期在饮食上要注意哪些?

1、不要喝凉茶,凉茶具有清热解毒的功效,普通人服用它有一定的好处。但对于孕妇来说,尽量不要服用,因为凉茶是由中药材配制成的,如果饮用,它会对婴儿产生一定的影响。

2、控制高油脂、高热量食物,在孕晚期,宝宝发育几乎完成,此时必须避免摄入过多的高油脂和高热量食物,因为高脂肪高热量食物摄入过多容易导致胆固醇和甘油三酯高,导致孕妇血压升高,对生产不利。

3、少食多餐,在孕晚期,宝宝的个头比较大了,若是上怀的话,很容易顶着孕妈妈的胃,导致胃部不适。如果平时吃多了,很容易让孕妈妈有胃酸胃胀的感觉。所以在饮食上尽量采取少食多餐的原则。

4、在孕晚期,许多孕妈妈会出现手脚水肿的现象,此时尽量避免重口味的食物,尽量清淡饮食,可以多吃些利尿的食物,因为利尿剂食物,如卷心菜、冬瓜等食物,可以减轻水肿。

进入孕晚期的孕妈妈们,孕期旅途就走的差不多了,所以在后期一定要多注意身体状况,饮食方面要清淡,注意营养的摄入,这样对宝宝的发育也有好处,对自己分娩也有帮助。祝每一位母亲都能生下健康可爱的天使宝宝。

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