孕妇可以吃薯片吗?

薯片口感松脆,味道鲜美,是一种深受大众喜爱的休闲小吃,也是外出郊游时的必备小吃。那对于孕妇来说能不能吃呢?孕妇可以吃薯片吗?吃薯片的危害有哪些呢?

孕妇可以吃薯片吗?

孕妇可以吃薯片吗?插图

孕期为了宝宝的健康发育,一般建议还是少吃薯片为好!薯片虽然美味,但是却是经过了高温加工而制成的,其中含有一种叫做龙葵素的物质,这种物质很容易使孕妇患上妊娠高血压综合征,对于孕妇自身和腹中的胎儿来说都是没有好处的,所以孕妇在孕期建议尽量少吃薯片!不仅如此,薯片的原料是土豆,土豆里面有一种叫做生物碱的成分,如果孕妇自身对生物碱比较敏感的话,腹中胎儿也是有可能发育畸形的。另外,薯片中的油脂含量高达35%,热量是非常高的,十分不利于控制体重,所以是非常不建议孕妇吃的。其实孕妇在孕期不仅要少吃薯片,一切零食都要少吃,因为这类食物中都有大量的防腐剂成分,对宝宝的健康发育是非常不利的。

事实上,除了孕妇,其他的人群也都是不建议多吃薯片的。因为薯片中的脂肪不是对人体有力的脂肪,其不仅含有大量饱和脂肪,还含有反式脂肪酸以及有毒的脂肪氧化聚合物。对于排毒功能弱的幼童、老年人以及肾病患者来说,是非常不利的。

薯片的危害有哪些?

1、薯片的营养价值低,吃多了会影响食欲;

2、多吃薯片容易导致血压升高,造成肾血无法维持正常的血流,对于糖尿病患者来说吃薯片就相当于在吃汽车尾气;

3、薯片中含有致癌物质丙烯酰胺,以及会造成人痴呆的铝;

4、特别是对儿童来说,经常吃薯片不仅会导致营养不良,还会影响孩子的生长发育。薯片在油炸的过程中,会让土豆中原本的维生素大量流失;

5、对于儿童以及肾功能尚未发育成熟的人来说,吃多了薯片是不小的负担;

6、薯片中的脂肪对人体无利,并且薯片中含有大量的饱和脂肪,吃多了还会影响健康。

 

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