怀孕期间吃石榴可以降血糖吗?

石榴酸甜可口,并且营养丰富,富含各种孕妇和胎儿所必需的营养物质,孕妇适当的食用有促进消化吸收,增加食欲的作用。那怀孕期间吃石榴可以降血糖吗?

怀孕吃石榴可以降血糖吗?

怀孕期间吃石榴可以降血糖吗?插图

石榴并不含有可以抑制胰胰岛素分泌的物质,因此并不能起到降血糖的作用。而且石榴也是一种糖分比较高的水果,吃完之后会导致血糖含量升高,从而就会引发糖尿病,所以对于妊娠糖尿病的孕妇更加不能吃。

想要食用起到降血糖作用的水果,建议孕妈们可以食用番石榴。番石榴和石榴是两种截然不同的水果。番石榴含有的多酚类的物质、苹果酸、维生素C、铬元素等物质都能起到很好的降血糖作用,孕妇可以适当吃一些,有助于降低血糖。

食法1:病情较轻的患者,每天三餐后各服1-3杯番石榴汁,即可见效。

食法2:将番石榴干果50克与1个苦瓜一起煎服。每天1-2次,能改善糖尿病。

需要注意的是,番石榴甘温而涩,而且含有鞣质,适量食用可以止泻,吃多了容易引起便秘,所以患有便秘或内有火气的孕妈不能吃。另外患有支气管疾病的孕妇不要吃番石榴,否则会引起咳嗽。

适合孕妇食用的其他的降血糖水果

1、柠檬

柠檬在水果中的含糖量是最低的,而且富含维他命C,有抗菌作用,并且还能增强免疫力、进骨胶原蛋白的形成等等,孕妇常喝柠檬水,对身体和胎儿也有帮助。

2、柚子

柚子中含有大量的胰岛素样成分,适当吃点可以降低血糖。除此之外,柚子性寒味甘、酸,适当吃点有胃消食的作用,对于不同原因导致的咽喉红肿等症状也有很好的疗效。

3、樱桃

樱桃富含果胶,这类物质有助于增加胰岛素的分泌,使血糖平稳迅速降低,所以血糖也会迅速下降,所以血糖高的孕妇平时可以多吃一些樱桃。

4、猕猴桃

其热量低,糖含量低,且营养丰富。可改善妊娠合并糖尿病孕妇口渴、烦躁等的症状,十分适合糖尿病及妊娠糖尿病的患者食用。

5、杨桃

杨桃可以减少人体对脂肪的吸收,具有降低血脂、胆固醇的作用,同时也可以保护肝脏,降低血糖,所以血糖高的孕妇是可以适量食用的。

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