怀孕之后为什么不能翘二郎腿?

很多人一坐下,第一件事情就是翘起二郎腿,这已经是很多人的一种习惯。其实不管是怀没怀孕,跷二郎腿对于身体的危害都是相当大的,可以说是为健康的体态买下了“定制炸弹”。

怀孕之后为什么不能翘二郎腿?插图

跷二郎腿的六大危害

  • 膝盖疼痛

正常人的脊椎应该是S形的,但是如果长期跷二郎腿,就很容易出现驼背的现象。时间一长,脊椎就会变形,还会导致疼痛和不适感。

  • 导致静脉曲张

跷二郎腿的时候,抬起的后侧和腘窝处静脉受压,静脉回流就会受到影响。静脉压力增高,就会导致下肢静脉曲张。

  • 导致生殖器健康危害

当双腿交叉的时候,肌肉是处于收缩的状态的。阴部这时候的散热不佳,并且还会产热,阴部局部的温度就会升高。尤其是男性,男性的睾丸如果处于高温环境下,生精功能将会受到影响,这将会导致精子的质量下降,甚至会引起男性不育症。而女性会有更多几率患上妇科疾病。

  • 导致一过性血压增高

跷二郎腿的时候,双腿交叉的动作很有可能会引发一过性血压升高,这就会导致不舒服的症状表现。所以在测血液的时候,双腿应该保持自然放松的状态。

  • 下肢血栓的几率增高

吸烟人群、患有房颤、糖尿病的病人,不要跷二郎腿。跷二郎腿将会导致下肢血液不畅,所以导致下肢血栓。

 

如果是孕妇有跷二郎腿的习惯,那么为了成功的顺产,最好不要翘二郎腿。怀孕之后的女性长期跷二郎腿会导致盆骨、腰椎、脊椎发生偏斜。这样不仅会导致腰痛、下背疼痛,还会发生椎间盘突出,胯骨将会发生大变形。胎儿是处于下腹部位置的,如果翘二郎腿,也会影响胎儿的正常发育,由于孕妇要特别小心。

 

不过换一个角度,跷二郎腿并不是完全有害的。如果盆骨本身就是高低不平的,比如是左高右低,那么就可以翘起右腿,这样能够一定程度上的纠正骨盆的倾斜度。另外,产后女性可以根据自己的实际情况来进行这样的抬腿运动,增加盆骨的稳定性。

 

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