怀孕后千万不要憋尿,以免影响到胎儿!

怀孕后,孕妈妈们会出现尿频现象,会频繁的上厕所,大家不要紧张,这是孕期的正常现象,这是因为怀孕后子宫增大会挤压到膀胱,自然上厕所的频率就高。而且在妊娠晚期,由于胎儿头部下降进入盆腔,子宫重心再次回到盆腔,膀胱压力症状再次加重,尿频会更频繁,一些孕妈妈会不适应,或是因为上厕所的次数太频繁,嫌麻烦,甚至憋尿,这实际上是一种非常不可取的做法。

还有一点就是怀孕后,胎儿在腹中产生的尿液也需要由孕妈妈来排泄,所以出现尿频现象时,孕妈妈们应冷静对待,不要惊慌。

怀孕后千万不要憋尿,以免影响到胎儿!插图

妊娠早期和晚期会出现妊娠尿频现象,但如果排尿有烧灼感或疼痛,就需要去医院做检查,看看是否有什么感染或是炎症。一般来说,妊娠13周和妊娠晚期的尿频现象会越来越严重,这是因为随着胎儿在腹部长大,子宫会变大,压迫到膀胱,所以孕妇就会出现尿频的情况。

如果孕妈妈想要缓解尿频,可以尝试着做一些运动,比如凯格尔运动,也叫盆底收缩运动,是一套可以用来增强盆底肌肉力量的练习。经常做这个运动不仅可以收缩盆骨肌肉,控制排尿,还可以减少生产时产道撕裂的情况发生。

最重要的是,孕妈妈们一定不能憋尿,有尿意时就一定要及时上厕所,长时间的憋尿会对胎儿健康造成非常不利的影响。在孕期,孕妈妈们千万不要因为想少上几次厕所而减少喝水量。要知道每日饮水的多少会影响体内细胞的活跃程度,少喝水不利于胎儿在腹中的生长发育,会导致出现羊水少的情况。但是,也不要喝太多或是一次大量喝水,孕妇在睡前1~2小时内可以停止喝水,这样可以减少晚上起床的次数,但一定不要憋尿,不仅对肚子里的胎儿不好,还容易引起膀胱炎症或细菌感染。

而且子宫离膀胱很近,因为不断增大的子宫压迫膀胱,造成尿频。若膀胱充盈,则会压迫子宫,而压迫子宫最直接的后果就是引起胎儿不适,严重者可影响胎儿的生长发育或引起流产。

虽然尿频难受,但是不能因为麻烦就不去小便,而影响到胎宝宝的健康,所以各位准妈妈们一定要注意这个点。

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