怀孕初期孕吐严重有什么办法缓解吗?

孕吐是指准妈妈通常怀孕早期一闻到味道就想吐的这种现象,是早孕反应的一种。约80%的准妈妈会出现不同程度的早孕反应,多以恶心,吐酸水,厌食,频繁呕吐等为主要反应,同时伴随有胃胀气,口苦,口干,烧心,便秘等症状。

怀孕初期孕吐严重有什么办法缓解吗?插图

有的孕妇孕吐比较轻微,可以耐受。而有的孕妇孕吐会比较严重,吃什么吐什么,吃进去的东西,不到5分钟马上就吐出来了,不吃又饿,水也喝不进去,胃胀气,不消化。因此,有些孕妇特别担心自己怀孕吃不下饭,会不会对宝宝营养吸收不好等等问题。那么,为什么怀孕后呕吐呢?孕吐严重有什么办法缓解呢?接下来就让小编来告诉你吧!

怀孕期间为什么会呕吐?

孕妇会吐,是因为在胚胎期,胎儿的雏形在母体内进行微妙的器官分化,组织细胞开始分化“改组”形成胎儿的各器官,此时胎儿发育最为旺盛,为使胚胎避免有毒物质侵害,而进行的一种自卫反应。 在怀孕早期,孕妇身体抵抗力下降,为防止母体的免疫系统排斥胎儿,故以晨吐,吐出食物中有害毒素,预防食物中毒,达到保护胎儿目的。相关的调查结果显示,怀孕早期呕吐越厉害的准妈妈,发生流产的可能性就会越低。

孕吐严重有什么办法缓解

怀孕初期孕吐严重有什么办法缓解吗?插图1

1、放松心情

怀孕期间最重要的是放松心态,,不要过度的紧张或者焦虑,不要把所有的注意力都放在怀孕上。因为心理压力大,就会使妊娠反应更加严重。怀孕期间也可以咨询周围的孕妇或者生过孩子的前辈,消除心理压力。

2、通过饮食缓解孕期呕吐

女性在孕期的时候容易出现孕吐反应。女性可以通过饮食方式来改善孕吐反应。在饮食方面不要吃太多的油腻和辛辣的食物。饮食上尽量清淡为主,可以选择能在口味上满足自己的食物。少食多餐,进食可以慢一点,多吃一些容易消化的东西。可以适当的喝一些汤类或者是粥类食物,这样可以缓解孕吐。

3、运动改善并缓解孕期呕吐

适量运动,躺着休息是必要的,但适当起来活动活动,能让你身心放松,转移对恶心呕吐的注意力。室外散步、看看大自然、做做孕妇保健操,这些轻缓的运动,既能放松身心,又能强身健体,缓解孕期呕吐,何乐而不为!

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