妊娠期出现胃酸的原因是什么?可以如何缓解?

孕妇在怀孕期间会出现反胃酸,是指胃酸从胃部逆流到食管中,导致胃灼热、胃酸等的不适反应。那妊娠期间出现胃酸的原因是什么呢?又该如何缓解呢?

妊娠期出现胃酸的原因是什么?

妊娠期出现胃酸的原因是什么?可以如何缓解?插图

1、正常的早孕反应

孕妇在怀孕大概45天左右,体内的性腺激素在绒毛膜的影响下,会导致分泌量增加,从而就会导致酶和胃酸的活性下降,从而就会影响到孕妇的肠胃消化,孕妇就会出现食欲不佳、头晕等的症状。

2、消化不良

因为孕妈妈体内雌激素和孕激素的增加,造成括约肌松弛。孕妈食用的食物很容易引起反胃,让胃酸进入食管,返到口腔。妊娠时间越长,孕妈的肚子也越大,此时孕妈妈的肠胃就会受到压迫。再加上体内激素水平的增加,让胃酸反流,胸腔就会产生灼热感。

3、子宫压迫

妊娠时间越久,孕妇的肚子就会越大,这时巨大的子宫就会压迫孕妇的肠胃。受孕也会使体内激素水平升高,使得食道和胃之间的联系不紧密,进而导致胃酸上升,胸腔产生灼热感。

妊娠期胃酸如何缓解?

怀孕期间饮食要注意少食多餐,避免胃部过于撑。要多吃一些易消化的玉米粥、山药粥、小米粥等。午饭要吃多吃主食补充能量,晚餐要早点吃,以便可以在睡前消化食物,另外睡前的两个小时最好不要吃东西。

2、多吃一些碱性的食物,如红萝卜、豆腐等,能中和酸性物质,抑制胃酸过多。另外要注意补充维他命和膳食纤维,多吃青菜和新鲜水果。

3、忌辛辣,油腻,食物中的味精、盐不宜过量。吃饭的时候的不要喝水,它会把你的胃液冲淡,让消化减弱,建议两餐之间喝水。吃完饭之后不能马上躺下,否则很容易导致食物反流,最好先坐一会。

3、避免与酒、咖啡、巧克力、浓茶等饮料接触,这类饮料对胃有强烈的刺激作用,会加重胃酸。此外,禁吃过冷或过热的食物,即使是正常人也不能多吃,对肠胃有很大刺激,孕妇一定要吃温度适中的东西。

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