菠萝蜜的含糖量高孕妇还能吃吗?

菠萝蜜属于一种热带水果,个头一般都比较大,其重量一般在5~20公斤,最重的有超过59公斤。菠萝蜜富含糖类、蛋白质、 B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油、有机酸,以及钾、磷、铁、钙等营养元素,具有生津止渴、补中益气等功效。

孕妇能吃波罗蜜吗?

孕期在孕期是可以适量的吃些菠萝蜜。菠萝蜜是一种营养价值很高的水果,它含有碳水化合物、糖类、淀粉、维生素、氨基酸和多种有益于身体健康的矿物质。而且菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质,煮熟后可以直接食用,对孕妇的身体健康也有很大帮助。因此,孕妇适当食用菠萝蜜,可有效补充身体所需营养元素,同时也能保持孕期排便顺畅。

菠萝蜜的含糖量高孕妇还能吃吗?插图

孕妇适量吃菠萝蜜的好处:

1、促进食欲

妊娠期间,孕妇容易出现恶心、呕吐等早孕反应,从而导致食欲不佳,而菠萝蜜味道香甜,有健脾开胃的作用,孕妇适当吃一些能够刺激食欲,对胎儿营养的需求很有帮助。

2、促进胎儿生长发育

菠萝蜜中的糖、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持身体的正常生理功能有一定的作用,孕妇适量食用有利于胎儿的发育。

注意事项:

1、患有糖尿病的孕妇要少吃

菠萝蜜含水分低,含糖量高,患有糖尿病的孕妇胰岛素分泌不足,而菠萝蜜中的大量糖分无法被及时分解,也没有办法及时消化,所以体内过多的糖会随尿液排出体外。而且一次吃太多回导致妊娠期糖尿病加重,对胎儿健康有很大危害。

2、过敏性体质的孕妇不宜吃

将菠萝蜜切开时,会从果皮、果肉中流出大量的白色胶体,这会刺激皮肤产生瘙痒感,容易过敏的人最好不要去切,先少量的尝一尝,确定不过敏在食用。

温馨提示:吃菠萝蜜之前要避免出现过敏反应,可先把菠萝蜜放入盐水中浸泡5分钟,以防止过敏。如果食用菠萝蜜后出现不良反应,可将菠萝蜜果肉旁的细丝用来煮水喝,进行消除,如果严重最好到医院就诊。

为您推荐

返回顶部

试管助孕交流群

二维码

找医院、找医生、找优惠、找交流群···
加专家顾问微信助力好孕直达!

复制微信号

获取最新报价
微信咨询
免费电话