孕妇在孕期可以吃大麦吗?

大麦是北方比较常见的一种食物,大麦中含有丰富的淀粉以及多种维生素,具有极高的营养价值。可是怀孕的女性对于孕期的饮食是特别谨慎的,如果饮食不当可能会造成流产的可能。现实中很多孕妇又不知道哪些食物是禁忌,那么孕妇在孕期能不能吃大麦呢?

孕妇在孕期是不可以吃大麦!大麦虽然营养丰富,但是大麦中含有的化学物质是具有催生以及堕胎作用的。所以孕期的女性是不能食用大麦的,不仅怀孕的女性不能食用大麦,就是产后处在哺乳期的女性也是不能食用的。因为,大麦还具有可以抑制哺乳期女性的乳汁分泌的作用,严重的可能会造成女性没有奶水严重现象。

孕妇在孕期可以吃大麦吗?插图
大麦具有堕胎的作用

孕妇可以食用高粱和麸皮这类粗粮的。中医认为高粱味甘性温,具有极高的食疗价值。高粱味甘、涩、温、无毒,具有和胃、健脾、止泻,有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、催治难产等功能,孕妇适当的食用高粱可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利、妇女倒经、胎产不下等孕期疾病。高粱中含有较多的纤维素,食用后可以帮助改善人体的糖耐量、降低胆固醇、促进肠蠕动、防止便秘,特别是对降血糖十分有效,对于孕期需要控糖、降糖患有妊娠糖尿病的孕妈们来说,高梁米是十足的健康粗粮。如果孕妇在孕期出现消化不良、腹泻等症状,食用高粱可以缓解不适。高粱中铁、钙等矿物质的含量较高,孕妇适量补充铁和钙可以预防缺铁性贫血,对胎儿的发育十分有益。

麦麸中还混有许多的小麦胚芽,蛋白质、矿物质和丰富的膳食纤维,是一种十分健康的食材,具有润肺润肤、健脾和胃、清理肠胃的作用。小麦麸皮营养价值很高,小麦麸皮中含有相当丰富的维生素E和B族维生素,孕妇可以适量食用。麸皮中富含的维生素B1、维生素E通过胎盘传递给胎儿,有助于胎儿视力的发育,同时能帮助维持胎儿身体的健康发育。

对于人们的身体来说,吃麦麸,摄入了不少的纤维成分,也可以帮助孕妈妈们促进胆固醇的消化。对于经常吃肉喝酒的人们来说,可以多吃麦麸,促进胆固醇的排泄分解,对人体的好处很大。

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