孕妇在孕期可以吃白芍吗?

白芍性凉、苦、微寒,具有平肝止痛、敛阴止汗等功效,也可以养血补血,有养阴、平肝、止痛等功效,还有美容、美颜的作用。孕妇可以适当的食用白芍,但是要记住过犹不及,多吃白芍虽然能够改善女性的寒气、避免月经痛、缓解胆囊炎等疼痛,但不能自己凭一些一知半解的知识就去药店私下用药,应该在医生尤其是中医的指导下辨病用药。

白芍的功效
一、可养血,用于血虚或阴虚有热的月经不调;还可养肝阴、调肝气、平肝阳,用于肝阴不足、肝气不舒、肝阳偏亢引起的头痛、眩晕、胁肋疼痛。
二、可敛阴、和营、止汗,用于阴虚盗汗及营卫不和的表虚自汗。
三、还可养血柔肝,散郁祛瘀,强五脏,用于改善面部黄褐斑,皮肤粗糙衰老,治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。
四、可使气血充沛,容颜红润,精神饱满
五、适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、雀斑、暗疮等。

孕妇在孕期可以吃白芍吗?插图
白芍是一种中药,孕妇可以适当食用

适合孕妇食用的白芍麦枣粥
材料:糯米(江米)150g,大枣30g,白芍20g,小麦25g,蜂蜜15g。
做法:将糯米(江米)淘洗净,用凉水浸泡1h,捞出来沥干水份;红枣去核洗干净,切两半。将小麦、白芍整理干净,装入纱布袋内,扎紧袋口放进锅里,注入适量的水烧沸,接下来小火煎煮30分。拿出药袋,把红枣和糯米一起放进锅里,用大火煮沸,接下来改小火煮到糯米(江米)软烂,下蜂蜜搅拌均匀就可以。白芍麦枣粥有着养血,益肾,健脾养胃,比较适用于病后体虚、肝硬化、女士血虚、心血管病患等。

适合孕妇食用的白芍炖猪肘
材料:白芍25克,猪肘500克,料酒5ml,食盐、味精、姜片、葱段各适量
做法:将以上材料按照平时炖汤的方法放入锅中炖熟就可以。白芍炖猪肘有着活血凉血、消肿止疼、柔肝养血的作用,还可以用于治疗月经不调、崩漏带下、阴虚发热等症状。

妊娠期的孕妈妈们都需要格外注意自己的饮食健康问题,虽然蔬菜没有肉类好吃,但是食材含有的维生素是十分丰富的。所以准妈妈们平时的饮食必须要多吃一些蔬菜,不能挑食只是吃肉类。孕期孕妈妈们及其家属也要注意平时需要将饮食搭配好,肉类、蛋奶以及蔬菜都要经常吃。

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