试管进周后可以运动吗?有什么讲究吗?

对所有接受IVF治疗的妇女来说,身体健康是治疗的前提。一些研究表明,健康的身体质量指数对试管的顺利进行起到积极的作用。因此在做试管的过程中,想要知道在试管中能否进行锻炼也是正常的。那么,试管进周后到底可不可以做运动呢?有哪些讲究呢?

试管进周后可以运动吗?

试管进周后可以运动吗?有什么讲究吗?插图

在进周之后,使用促排卵药物的过程中,卵泡正在慢慢发育,促排卵的药物对卵巢的影响使卵巢变大,所以在这段时间内要注意保护卵巢,不能进行剧烈的运动。大强度的运动会使身体受到压力,这一举动会直接影响到身体对治疗的反应。所以在这段时间内,最好不要跑步,跑步是非常困难和危险的。

此外,像健身房内的一些课程,像间歇训练,旋转课程等,通通不适合试管患者。这些限制一直到试管周期结束后检测妊娠为止。若提示已经怀孕,也应禁止大强度运动。

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那能做的运动有哪些呢?

对于一些试管病人来说,运动也是一种缓解压力的方法。因为试管本身就是一个有压力的过程。因此,能有一种方法缓解压力是非常重要的。不过,每天还是应尽量减少锻炼。试管期间,合理饮食,充足的睡眠,注意身体这几点都做到了的话,身体的健康问题就不用担心什么了。假如想锻炼身体,可以出去走走,散散步或者做动作轻微的运动。

假如不想锻炼,在家好好休息,那也是一个放松的机会。让自己好好规划一下以后的日子。如出现头痛、疲倦、腹胀、恶心等不良反应,提示应该好好休息,不要做运动,不要想着通过运动来缓解这些症状。

过度运动的危险有哪些?

1.增加生殖系统负担:过度运动使生殖系统负荷增加,并改变试管病人正常的内分泌结构。

2.卵巢扭转:卵巢扭转是一种非常痛苦的危险状态,需要通过外科手术来纠正,并且可能会造成永久的卵巢损伤甚至失去卵巢。

3.流产:试管期间不能做剧烈的运动,因为体温升高会导致流产。其它的出汗运动,如跑步,可以使身体体温上升。高温项目,如浴缸泡澡、按摩浴缸泡澡、热瑜珈、桑拿,这些都是不推荐的。即刻水不热,也不建议长时间泡在水中,因为它会使你接触细菌.感染和潜在的危险。

通过以上介绍,我们可以清楚地了解到,对于绝大多数的试管病人来说,在促排期甚至是整个试管周期中,都要严格避免高强度的运动,否则反倒会增加试管成功的几率哦。

 

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