多囊卵巢合并子宫内膜薄,饮食方面吃什么好?

有专家表示,有利于受孕的子宫内膜厚度大约在8毫米。易怀孕的子宫内膜的最佳时期是在黄体期。而对于子宫内膜薄多囊卵巢综合征患者,西医一般会采用补佳乐等药物来增加内膜的厚度,但也有一些患者对此反应并不佳。那么对于多囊卵巢合并子宫内膜薄的患者来说,饮食方面吃什么好呢?

多囊卵巢合并子宫内膜薄,饮食方面吃什么好?

多囊卵巢合并子宫内膜薄,饮食方面吃什么好?插图

子宫内膜较薄的妇女在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主,油腻的甜的食物要少吃。果仁类的,像核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,都比较适合子宫内膜薄的患者食用。

多囊卵巢合并子宫内膜薄的患者可以多吃黄豆、黑豆以及豆制品,大豆富含有天然的植物雌激素,可帮助补充雌激素。因此,备孕期间的女性要让子宫内膜达到正常厚度之后,才容易受孕。

下面我们就来了解一下子宫内膜薄的食疗

多囊卵巢合并子宫内膜薄食疗一:黑豆糯米粥

做法:黑豆30克,糯米60克,熬煮成粥。每日早晚食用2次黑豆糯米粥。

多囊卵巢合并子宫内膜薄食疗二:枸杞红枣好孕茶

原料:枸杞约20克,红枣5个,荷鹿川香60克,山楂3-5个。

做法:在杯中冲泡或蒸煮15分钟,分两次饮用,枸杞和红枣可食用。此茶具有益气养阴、开胃活血、调节内分泌的作用,可调理多囊性卵巢,增加体力,适合平日易疲劳、体力不佳的多囊女性。

多囊卵巢合并子宫内膜薄食疗三:滋补羊肉汤

羊肉500克,党参10克,红枣10克,枸杞10克,生姜1块,胡椒粉少许,盐1小匙。

做法:

1.羊肉洗净之后切成小块,党参洗净然后切段,生姜洗净切片,将红枣、枸杞泡透。

2.锅中加水,水开后放入羊肉,用中火煮去血水,捞起洗净备用。

3.将羊肉块放在汤碗中,倒入清水,然后加姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒,放入蒸锅中蒸2小时。这种方法做出的羊肉汤温补气血,适用于气虚的人。

以上就是关于多囊卵巢合并子宫内膜薄的饮食介绍,希望能对大家有所帮助!

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