当今社会，已经有越来越多的女性出现了卵巢早衰的现象，这是所有女性朋友都不愿遇到的问题。而如何避免卵巢早衰，就逐渐成为了女性的热门话。对此，大要了解日常生活中引起卵巢早衰的主要原因，然后进行有针对性地治疗，那么引起卵巢早衰的主要原因是什么呢？卵巢早衰患者的注意事项有哪些呢？
引起卵巢早衰的主要原因是什么？
1、与生育有关
引起卵巢早衰的主要原因，和生育是有关的。女性的更年期与怀孕时间存在关联，第一次怀孕的年龄越小，更年期就会越早，哺乳期越长，更年期也就会更长，因此，女性应好好考虑自身的健康状况。
2、生活习惯
每天都非常关心自己身体的女性，发生卵巢早衰的几率就越小，尤其是坚持喝牛奶的女性，卵巢早衰的可能性是很越小的。同时，经常运动的女性，更年期也会来得晚一点。
3、过度减肥
女性都是爱美的，大多数的女性朋友们对于自己的身材都是特别在意的。而长时间的过度减肥，对身体是百害而无一利的。减肥太快，反倒会导致自己的智商急剧下降，雌激素水平的减少也会引起女性的月经紊乱，从而抑制女性月经，因此很容易出现卵巢功能早衰的情况。如果妇女不及时治疗，则会导致不孕。
4、精神上过于紧张
当今社会，由于女性在工作和生活中都比较繁忙、心理压力也比较大，所以体内的激素水平容易失调，很容易导致月经紊乱，这也容易导致卵巢早衰。
卵巢早衰患者的注意事项：
1、饮食要均衡，多食用含钙和雌激素丰富的食物，多喝牛奶，多吃一些豆制品；
2、对糖尿病、多囊性卵巢综合征、甲状腺功能减退等原发性疾病做好预防，并及时治疗；
3、注重锻炼，适当做些有氧运动，可以促进新陈代谢，延缓身体衰老，可以每天跑步、游泳，保持轻松愉快的心情，避免心理压力过大；
4、戒烟，戒酒，避免熬夜，远离刺激食品，如咖啡、酒等等。
