卵巢早衰?六个技巧教你如何预防发生卵巢早衰!

目前,由于卵巢早衰的发病年龄越来越年轻化,如果病情延误治疗,那么真的可以说是后悔莫及。人们常说卵巢早衰对女性的影响是巨大的,那么你了解卵巢早衰吗?

当一些女性在被诊断为卵巢早衰后,经过一段时间的调理也能恢复正常的月经周期和排卵,这是因为她们患的是卵巢早衰,而非卵巢早衰老。早衰与卵巢早衰竭,虽然这两者只有一个字的区别,但本质上却天壤之别。

那我们该如何预防卵巢早衰呢?

1、适龄生育

适龄生育一方面更有利于孕育健康的宝宝,另一方面则是在孕期停止排卵,对卵巢也是一种休养生息。

2、做好避孕工作,避免流产

流产后体内激素水平急剧下降,卵子生存环境受到影响,质量和活力下降。有怀孕计划时做好备孕工作,没有怀孕计划时避孕,避免流产,可以大幅度减少对身体和卵巢的伤害。

3、营养丰富,饮食均衡

节食过度导致体内脂肪不足,有引起月经失调甚至闭经的危险。在减肥过程中有月经量减少、经期减少等症状,建议尽快停止节食,适量补充蛋白质、脂质等营养物质。

4、戒烟戒酒

烟草中含有大量的有害成分,可直接影响到卵子的质量,影响卵巢功能。酒精会阻碍卵子的发育和成熟,通过胎盘屏障,增加胎儿畸形的发生率。因此生殖专家建议,从从备孕开始戒烟戒酒,远离二手烟和所有含酒精的物质。

5、保证充足的睡眠和平静的心态

常熬夜者,体内雌激素、孕激素水平会出现异常,进而影响卵巢功能和卵子质量。而且熬夜者常伴有高压、紧张、焦虑、抑郁等消极情绪,这在一定程度上也会影响内分泌,从而抑制卵巢的排卵功能。

6、积极治疗妇科炎症

盆腔炎、阴道炎、附件炎等妇科炎症可引起周围器官连带感染,积极治疗妇科炎症,对维持卵巢健康也十分重要。

最后提醒大家,当发现自己患有卵巢早衰时,一定要及时就医,科学解决问题。如果盲目调理,一旦进入误区,只会耽误治疗,加重病情,对身心健康危害越来越大。

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