肥胖会导致内分泌失调吗?女性朋友们要注意了!

肥胖给女性带来的伤害是不言而喻的,肥胖不仅给女性的生活带来影响,还会让其在生育方面也备受挫折。而且大多肥胖的女性都存在内分泌失调的问题,那么这和肥胖有没有关系呢?肥胖会导致内分泌失调吗?我们一起来看看!

肥胖会导致内分泌失调吗?

肥胖会导致内分泌失调吗?女性朋友们要注意了!插图

事实上,肥胖和内分泌失调之间是互相作用的关系。如果内分泌失调了,那么脂肪的代谢就会受到影响,从而容易导致肥胖;而肥胖也会导致内分泌失调,内分泌失调也会导致肥胖,两者之间是一种死循环。

现有的资料表明,大多数人的肥胖症都是因为内分泌失调。由于身体的内分泌系统会分泌一种脱脂转化酶,这种酶可以促进身体内的脂肪分解和转化,加快脂肪的分解。若体内分泌系统分泌出的脱脂转化酶较多,则可加快脂肪的分解速度,这样的人怎么吃都不容易胖。但如果体内分泌的脱脂转化酶较少,分解脂肪的速度就会较慢,因此只有很少的脂肪会被分解脂肪。而且脂肪也会在体内慢慢积累,人就会变得肥胖。这也就是有些人虽然吃得很少,但仍然会变胖的原因。由此可以得出一个结论:肥胖的一个重要原因是内分泌失调。

那肥胖的人该如何减肥呢?

肥胖会导致内分泌失调吗?女性朋友们要注意了!插图1

1、饮食

三分靠练,七分靠吃,由此可看出吃对减肥有多重要。大家切勿食用高油、高糖、高盐份的食物,多吃新鲜的果蔬。另外要注意多喝水,保证身体的代谢。

2、锻炼

戒掉不良的生活习惯,不吸烟,不久坐,少熬夜,保持一个健康的作息规律。健美操是一种较为有效的减肥方式,每周至少进行3至4次的有氧锻炼,每次的锻炼不超过30分钟。注意在锻炼之前要做好热身,运动之后要注意拉伸。然后要记得按时称体重。对体重减轻的人来说,每周给自己称一次体重,这一点很重要,因为只有获得肯定,才会更有减肥的动力。此时,做丈夫的朋友们可以给自己妻子更多的鼓励和支持。

简单来说,肥胖可以从饮食和锻炼两方面着手,通过改变不良的饮食习惯,再加上多的锻炼才能达到一定的效果。但对于由于内分泌、代谢或中枢神经系统疾病等原因导致的继发性肥胖症,需要进行针对性的治疗。建议到医院咨询专家,根据医生给出的治疗方案来调理。

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