女性备孕需要服用叶酸,那男性备孕需要吃叶酸吗?

叶酸又称维生素B9,是胎儿生长发育必不可少的营养物质,它能在人体DNA合成等多方面发挥重要作用,对维持身体健康有一定的作用,同时还能减低许多疾病的发生率,如神经管缺陷,也因此,女性在怀孕前和孕早期都需要补充叶酸,可以有效的降低婴儿出生缺陷,减少流产率,减少妊娠反应,以保胎儿健康发育。

我们都知道,胎儿是由卵子和精子结合形成的,胎儿的健康一半依赖于精子的健康,那么,男性备孕是否也需要补充叶酸呢?

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男性备孕要吃叶酸吗?

叶酸是许多孕妇在怀孕期间需要补充的重要物质。事实上,男性服用叶酸是非常有益的。首先,它会增加男性精子的活力和质量,增加怀孕的概率。其次,它还有补血的作用,可以治疗男性贫血现象。最后,服用叶酸可以降低血脂,也会减少中风的危害,可增强抵抗力。让我们仔细了解一下男性服用叶酸的作用。

男性在备孕期间吃叶酸,它可以增加精子的活力和质量。许多男性的精子治疗和数量会影响到怀孕结果。此时,男性可以适当补充叶酸,且男性服用叶酸可以增强抵抗力。如果在备孕期间增加服用叶酸精子的活力和质量得到提高,继而就会促进精子和卵子的结合,增加怀孕的机会。

男性服用叶酸还可以降低血脂,降低中风的危害。血清中叶酸含量低是中风的重要因素。临床上,高血脂、高血压等高危因素患者可以适当补充叶酸。再辅以降压药,可以有效预防中风,增强记忆力。服用叶酸的时候一定要多喝水,且适当的运动一定要保证营养的摄入,但不要暴饮暴食,要多吃水果蔬菜,有一个良好的生活习惯也是很重要的。

男性吃叶酸也具有补血的作用,叶酸可治疗叶酸缺乏或因叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。如果男性有贫血症状,他们可以通过叶酸片或新鲜水果和蔬菜适当补充叶酸。一些新鲜蔬菜和水果中叶酸的含量仍然相对较高,如菠菜、木耳、花椰菜和油麦菜,可以适量的多吃一些。

温馨提示:叶酸不宜同时服用大剂量的维生素 c,会影响吸收。不宜与阿司匹林、制酸剂胃药、雌激素一起服用,因为这些药物都会影响身体对叶酸的吸收,从而影响它的功能。补充叶酸时不能饮酒,酒精能帮助排出体内储存的叶酸,并降低肠道对叶酸的吸收。

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