宫寒的多囊患者该如何调理身体备孕?看这三点!

众所周知,患上多囊卵巢综合征,对于育龄期的女性来说是非常不幸的。如果女性还有宫寒的话,那可谓更是雪上加霜了,会给女性带来极大的心理压力。宫寒体质的女性通常会表现为四肢冰冷,对寒冷气候尤为敏感,面色和普通人相比也更加苍白。那对于宫寒体质的多囊患者来说,该如何调理身体备孕呢?

宫寒体质的多囊患者该如何调理身体备孕?

宫寒的多囊患者该如何调理身体备孕?看这三点!插图

1、尽量少吹空调

人在夏天炎热的时候,会习惯性的吹冷空调来保持凉爽。但这样其实是不太好的,尤其是对着空调吹的更加不好。我们要让自己的身体在夏天的时候尽可能地遵从自然的规律,要减少吹空调和吃冷饮的习惯。空调机所吹出的冷气会从皮毛进入体内,而冷饮也会从肠胃进入。夏天是心火最盛的时候,这个时候应该多喝温水,适当的进行一些排汗运动,提高自身的身体素质,增强抵抗力。

2、不吃冷饮和寒凉的食物

从中医角度来看,女性的体质属阴,不可贪凉。即便是在炎热的夏天,像冷饮、冰茶、西瓜等的寒凉食物也要少吃。吃太寒凉、生冷的食物,反而会消耗体内的阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

宫寒的多囊患者该如何调理身体备孕?看这三点!插图1

3、多吃一些适合宫寒体质以及多囊患者的食疗食物,旨在健脾胃,使气血运行正常,活血化瘀。

(1)山楂5个,枸杞20克左右,红枣5个,荷鹿川香60克。在杯中冲泡或蒸煮15分钟后饮用。这个茶备孕期间的男性也可以喝。另外,可以用鱼肉、或是牛羊肉交替熬肉汤饮用,效果会更好。

(2)红枣黄芪炖乌鸡

配制:乌鸡1只,当归、黄芪、红枣各6克。(建议乌鸡选择散养且不使用含激素的饲料进行饲养)

做法:

a.将乌鸡脱毛,去除内脏并洗净;

b.然后将洗净的药草放在鸡腹里;

c.用砂锅小火炖2小时;

d.最后去除药渣,加点调味品后便可以食用。一般推荐月经前每天1剂,连续食用3-5次,有暖宫活血的作用。

以上就是全部关于宫寒体质的多囊患者该如何调理身体备孕的方法,大家可以尝试一下,希望大家能够早日好孕!

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