孕初期怕冷怎么回事?正常吗?可以怎么缓解?

怀孕初期,很多孕妈们应该都会发现自己比以前更怕冷了。即便有时候天气很好,但是不管穿多少层衣服,还是觉得冷。那么出现这种情况是什么原因呢?正常吗?可以怎么缓解呢?

孕初期怕冷怎么回事?正常吗?

孕初期怕冷怎么回事?正常吗?可以怎么缓解?插图

1.胎盘仍处于发育期。怀孕初期,也就是怀孕的头三个月。前三个月的时候胎盘仍在发育,全身的各器官都需要调动起来,让宝宝快速发育成型。这个时候女性的体温是要比平时要高,散热也会比较多,所以就会比较怕冷。一般过了这段时间之后,等胎盘发育成熟了,体温便会恢复正常,孕妇也就不会那么怕冷了。所以孕初期怕冷的孕妇不要紧张,这是正常现象。

2.孕妇身体素质差。除了孕初期体温升高导致的怕冷之外,如果女性的身体虚弱或是的营养摄入不足,脂肪和蛋白质等物质的摄入量过少,导致孕妇的身体比较虚弱,也是会出现怕冷的情况。

3.甲状腺功能低下。女性怀孕之后,由于内分泌紊乱而出现甲状腺功能减退的情况也是很多见的。甲状腺功能低下的孕妇也是会出现怕冷的现象的。所以孕妇要保持愉快的心情,定期去医院检查。

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孕初期怕冷怎么缓解?

1.确保饮食的营养均衡。大多数怕冷是由身体缺乏营养引起的,所以最好的方法是及时补充营养,多吃牛羊肉、乳制品、豆制品以及其他富含钙元素的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜,以确保食物中的营养均衡。强壮自己的身体素质,就不会那么怕冷了。

2.做好室温调节工作。虽然孕妇的身体通常很热,但是怕冷的现象也是很明显的,所以无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天,我们都需要注意调节好室内的温度。如果夏天开了空调,那么注意不能对着孕妇吹;如果是冬天,在北方的时候可以使用暖气,确保室内的温度合适,像南方没有暖气,可以使用电暖风等设施取卵。

3.穿一套合身的保暖内衣。冬天,人们在抵御寒冷上通常都会选择棉袄或是羽绒服,但是孕妇的肚子比较大,并且行动迟缓。如果她们穿这种衣服,虽然会很暖和,但是也相当于戴上了枷锁。因此,我们应该结合天气的条件和身体的条件,购买合适的保暖内衣,特别是在冬季,保暖内衣可以有效防止身体热量的挥发。

总而言之,孕初期怕冷多数情况下都是正常的生理现象,孕妈们不要太担心,也不要有太大的心理负担。注意做好保暖措施怕冷的问题就很容易解决了。

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