月经期间的禁忌事项都有哪些?这五点常见问题我们一一剖析

月经是女性独有的特殊的生理时期,不管是什么时候的,来或者不来都会让女性感到烦恼。从青春期开始,一直到更年期结束,月经基本上陪女性走完了大半生。日常生活中,我们从月经来临的情况,也能大致了解到自己的身体健康状况,所以月经是女性要非常重视的一部分。那么关于月经期间的禁忌事项都有哪些呢?

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月经期间的禁忌事项一:能否吃冷饮?

谈到月经,多数人想到的都是不能吃冷的。但其实,如果在经期没有出现不舒服的症状,偶尔吃个冰棍或是冰淇淋是没什么问题的。但对于以往来月经时,有过吃冷饮痛经、经血增多、腹泻或便秘等的不适症状的,通常就建议在经期尽可能的避免再吃这类食物。

月经期间的禁忌事项二:能否喝咖啡?

咖啡中包含的咖啡因成分,被很多人认为可能会加重女性胸胀以及痛经的风险。但是现在已有研究证实,咖啡因跟月经期的胸胀、易怒以及痛经症状是没有直接的因果关系的。另外每个人对咖啡因的耐受程度不一样,如果平时有喝咖啡的习惯,并且在月经期喝了咖啡也没有因此产生什么不适,那么经期喝咖啡就是没什么问题的。

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月经期间的禁忌事项三:能否洗头发?

月经期间当然是可以洗头发的,不然要一个星期都臭烘烘的出门吗?只不过要稍微注意下水温是否合适,洗完之后也尽快擦干、吹干即可,避免着凉。如果是洗澡的话,尽量洗淋浴而不是盆浴;洗澡的时间注意不要太长,因为热水澡的时间太久了可能会导致血液循环加快,增加经期的出血量。

月经期间的禁忌事项四:能不能游泳?

可以,但是要注意以下3个前提:

1、正确的使用质量过关的卫生棉条;

2、注意水温,避免在过冷的水中游泳;

3、确定自己的身体和心理能否承受,再决定要不要下水。

月经期间的禁忌事项五:能不能同房?

不建议,经期同房对女性的身体健康有害无利,容易引发炎症,炎症治疗不及时还有可能直接引发不孕。

以上就是五种月经期间的禁忌事项,女性朋友们可以好好看一看,或者可以转发给自己身边的朋友一起了解一下。更多此类知识的介绍,建议大家持续关注本站~

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