怀孕了能喝菊花茶吗?

菊花茶有清肝明目的功效,可以说是一年四季都可以喝的保健饮品。但是对于孕妇来说,饮食方面是需要小心谨慎的,那么怀孕了能喝菊花茶吗?

怀孕能喝菊花茶吗?

怀孕了能喝菊花茶吗?插图

其实孕妇是可以喝菊花茶的,菊花茶没有不良的副作用,只要孕妇在喝的时候控制好量就可以了。我们日常喝的菊花茶就是甘菊,味道并不苦,在泡菊花茶的时候要注意,每次取三克的甘菊泡茶饮用即可,每天饮用次数不宜超过三次。菊花茶可以起到清肝明目、清热解毒的作用,对于患有高血压、动脉硬化的患者来说也是一个不错的选择。虽然菊花茶是没有副作用的,但是菊花茶是属于寒性食物,所以孕妇在喝的时候一定要注意摄入的量。

孕妇在喝菊花茶的时候可以用透明的玻璃杯进行冲泡,每次放入三到四枚甘菊,然后使用沸水进行冲泡即可,血糖正常的孕妇还可以在茶杯内放入几颗冰糖,这样合起来的口感会更好,茶水会更甜。每次泡完的菊花茶不要一次性喝完,杯中留下三分之一的茶水,然后添上新的茶水,泡一会儿再喝。

由于菊花茶是寒性的,所以如果是体虚、胃寒、脾虚的人群都是不适合喝的。孕妇如果火气比较旺的话,可以选择少量的喝点菊花茶。

孕妇喝菊花茶的好处

1、清肝明目、提神醒脑;

2、缓解眼部疲劳、松弛神经、舒缓头痛;

3、降血压、 扩张冠状动脉、增加血流量。

孕妇喝菊花茶的禁忌

1、菊花茶是寒性食物,孕妇不能过量的饮用。并且孕妇在喝菊花茶的时候最好是泡得淡一点;

2、如果是体质偏寒的孕妇喝菊花茶的话,可以放点枸杞,建议脾胃虚寒的孕妇最好是少喝菊花茶;

3、在喝菊花茶的时候,很多孕妇喜欢在杯中加入几颗冰糖来增加口感。但如果是有糖尿病,或者是血糖偏高的孕妇的话,是不能加糖的,只能单喝菊花茶。另外脾虚的孕妇也不建议加糖,因为过甜的菊花茶会造成脾虚的孕妇口中发酸,并且唾液变多,给孕妇带来不适感。

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